??????? DHA（二十二碳六烯酸）為ω-3多不飽和脂肪酸是具有重要生理調節功能的人體重要的脂肪酸。
??????? 一、嬰幼兒的成長因子
??????? （1）、促進腦部及視力發育
??????? DHA是人腦的主要組成物質之一，約占人腦脂質的10%左右，且主要以磷脂形式存在于人腦中。在胎兒和幼兒時期, 腦處于發育階段，DHA起的作用尤其重要。DHA可促進腦細胞的分裂、增殖、突起的生長和神經網絡的形成，從而使腦容量增加，腦內信息處理增快, 有利于智力、學習和記憶能力的提高。
??????? 大量研究表明，DHA能促進嬰幼兒眼的機能發育，若缺乏DHA，視網膜的DHA含量減少，對光的視覺敏感性會有影響，視力會降低。這主要由于DHA能促進視神經膜延伸及維持正常功能有關。DHA在人的視網膜中含量豐富，在人體視網膜的磷脂中DHA含量高達總脂肪量的18～22%，特別是在發育期的視網膜中含量很高，約占整個脂肪酸的50%。美國《臨床營養學雜志》報導，嬰兒從出生開始食用添加了AA（0.42g/L）和DHA（0.21g/L）的配方奶粉至1歲左右，會提高嬰兒在6周、17周和52周時的視覺靈敏度`1`。
??????? （2）、有助于生長發育
??????? DHA具有調節中樞神經系統的功能，Marcello等人研究發現神經系統發育與DHA呈正相關。澳大利亞Flinders醫學中心`2`和英國Dundee大學`3`研究指出，DHA是嬰幼兒神經細胞發育過程中重要的營養成分，與其成長過程中的反應靈敏程度有很大關系。如果日常飲食中缺少DHA，會導致兒童(尤其是嬰幼兒)的學習能力下降，同時患神經系統疾病(如神經官能癥)的機率也較高。
??????? 二、成人的保健元素
??????? （1）、降血脂、血壓和降膽固醇、預防動脈硬化
??????? DHA可以降低血清中甘油三酯、總膽固醇、低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白， 而升高密度脂蛋白。澳大利亞科學家Mori等曾在《美國高血壓雜志》上發表論文指出，DHA有降血壓的功能，并且可以調節人體內血脂和脂蛋白的正常代謝，降低血液粘稠度和血液中膽固醇水平，增加高密度脂蛋白含量`4`。
??????? （2）、減少血栓形成，預防冠心病
??????? DHA能抑制血小板凝集，減少血栓素形成，具有預防心肌梗塞和腦梗塞作用。同時，DHA具有防止腦血栓形成，保護血管壁不破裂的作用。日本科學家在《血栓形成研究》雜志中指出，DHA可有效抑制血栓的形成，起到防止心血管疾病發生的作用`5`?？窃凇睹绹t學會雜志》中的研究報告還指出，臨床實驗證明，心臟病患者每日進食DHA可以有效降低心臟猝死的幾率`6`。
??????? （3）、預防老年癡呆癥
??????? DHA對老年人有防止老年癡呆癥的作用，使大腦細胞萎縮神經再度延長，使被破壞的神經細胞網絡再生，使殘留的神經細胞長出新的突起。日本群馬大學宮永等人曾在東京“腦功能與DHA”為主題的討論會上報告:18名老年癡呆癥患者連續6個月服用DHA后，他們的癡呆癥狀改善率分別達到70%和100%`7,8`，是DHA用于治療老年癡呆癥的首個人體試驗報道。
??????? （4）、保護視網膜，改善視力
??????? 在人體各組織細胞中，DHA 含量最高的是眼睛的視網膜細胞，DHA 能保護視網膜、改善視力。一方面，DHA 能使視網膜與大腦保持良好的聯系，防止視力減退，改善視力；另一方面，充足的DHA能防止視網膜血栓的產生，阻止脂質滲出，從而徹底改善視力，甚至復明`9`。
??????? （5）、抗癌、抑制腫瘤
??????? DHA有抑制乳腺癌、胃癌、膀胱癌及子宮癌等作用，能明顯抑制腫瘤的發生，成長和轉移速度。同時，DHA對抗癌藥物有增效的作用。Bosscha報道，對于胃癌、膀胱癌、前列腺癌、卵巢癌等，其腫瘤有明顯的耐藥性，若在藥物中添加DHA，它們對藥的抗性降低3倍以上`10`。
據一篇發表于《FASEB? Journal》2010年3月版的研究報告，瑞典科學家發現，深海魚中所富含的ω-3脂肪酸和DHA及其衍生物在機體中能夠殺死神經母細胞瘤癌細胞。這項發現或許為多種癌癥——如神經母細胞瘤、髓母細胞瘤、結腸癌、乳腺癌和前列腺癌等提供新的治療方法`11`。
??????? （6）、防治糖尿病
??????? 研究證明DHA在調節細胞新陳代謝方面起重要的作用?？茖W家Popp-Snijders等人發現DHA可在缺乏胰島素的情況下有效提高組織對糖的吸收和代謝的效率，能有效防止糖尿病`12`。
??????? （7）、抗炎癥
??????? 由于DHA可使患者血中引起炎癥的前列腺素的前身物質的濃度明顯下降，所以DHA具有抑制和治療氣管炎、風濕性關節炎、哮喘等炎癥的作用`13,14,15`。
??????? （8）、延緩衰老
??????? 研究表明DHA能調節體內的抗氧化能力，清除由基而發揮抗衰老的作用`16`。
參考文獻
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潤科生物研發中心?? 供稿
